용평리조트 렌트카 2024년 07월 06일 by 라이나 1. 용평리조트 렌트카 완벽 가이드 용평리조트 렌트카 완벽 가이드 속도를 높이기보다 시간을 늘리거나 경사를 올리는 게 도움이 됩니다! ? ◇뱃살 빼기◇ ※ 복근운동만 하면 된다는 것이 대표적인 오해입니다 ※ 그러면 살은 잘러닝 10분→ 빠르게 걷기 3분→ 복근 웨이트트레이닝 20분→ 유산소운동 15분→스트레칭 5분 이런식으로 하면 됩니당 ♡ ? ◇?노년층 체력 증진◇ 빠르게.하자니 스트레칭이 부족한 듯 해 … Read more