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농협 베스트종신공제3
1. 농협 베스트종신공제3 완벽 가이드 농협 베스트종신공제3 완벽 가이드 후 5kg까지 세트 가져갔던 팔뚝살 빼기 프로젝트 ? 팔꿈치가 벌어지면 안 되고 얼굴 가까이에 고정한 채로 내릴 수 있을 때까지 지그시~ 내려갔다가 ? 또 올라와서2021년 10월 18일 고블릿 스쿼트(스쿼트 워밍업) 8kg 10회 3세트 스쿼트 30kg 7회 3세트 35kg 5회/10회 2세트 트랩바 데드리프트 30kg 10회 40kg 10. … Read more